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長期吃發霉食物 增肝癌風險
: 愛物惜物是美德，但要用對地方，但有些人基於節儉，食物吃不完便捨不得丟棄，一味往冰箱塞，即使過了保存期限也照吃不誤，更甚者連發霉也只將壞掉部分切除後繼續吃，仁愛院區消化內科主治醫師郭詠怡提醒，這樣的飲食習慣長期下來，可能提高罹患肝癌的風險。
郭詠怡指出，在臺灣因為氣候潮濕，因此食物若是保存不當，便很快地就會長黴菌。而黴菌所產生的毒素，又以黃麴毒素、橘黴素最為兇狠。
黃麴毒素：世界衛生組織已將黃麴毒素列管為一級致癌物，常見生長在保存不當的花生、玉米以及豆類製品。長期或大量吃到遭受黃麴毒素污染的食品，可能導致中毒、拉肚子、急性肝發炎，增加肝纖維化、肝硬化、肝癌的風險。
橘黴素：具有肝腎毒性，不易分解，也可能造成急性或慢性發炎，像糕點、米等容易產生。尤其在臺灣，B型肝炎、C型肝炎盛行，病患若長期攝入黴菌的毒素，會提高肝癌發生率達六倍之多。
想要防止食物發霉，就不要給黴菌生長機會，避免儲存在溫暖與潮濕的環境。廚房宜保持通風乾燥，盡量選購新鮮食物，不要一次買太多。零食類開封後，放入密封的防潮罐中保存；蔬果類、吃不完的熟食，先放進保鮮盒或夾鏈袋，再放入冰箱保鮮。
郭詠怡強調，雖然冷藏能抑制黴菌生長，並無法殺菌，食物放太久還是會變質發霉，千萬別以為塞進冰筱田步美箱就萬無一失，尤其水果容易腐壞，還是要盡早食用完畢。
〈陳醫師健康關懷〉針灸治療骨盆腔疼痛症候群
: 慢性非細菌性前列腺炎或慢性前列腺炎／慢性骨盆疼痛綜合症是會導致男性盆腔疼痛的一種疾病。
慢性前列腺炎／慢性骨盆疼痛綜合症的主要特徵是骨盆或會陰疼痛，且沒有尿路感染的跡象，並持續超過 6個月，症狀可能時好時壞。痛楚的程度可以從輕微至使人虛弱。痛楚可散發至背部和直腸，令人坐下時感到不舒服。可於會陰、睪丸、陰莖前端、恥骨或膀胱等感到痛楚。排尿困難、關節痛、肌肉痛、不明原因的乏力、腹痛、陰莖灼痛也是常會出現的症狀。
慢性骨盆腔疼痛不是病，而是由神經、肌肉、內分泌系統交互作用下產生的一種症候群；但卻困擾超過 15%的女性，由於涵蓋的器官組織太廣且又深受著行為模式或心理、精神狀態的影響，使得其有多樣性的表現。
慢性骨盆腔疼痛被定義為「持續六個月」的骨盆腔疼痛且已影響日常作息。病理成因不一，但可概分成兩群，一是源自內臟自體的痛，二是源自神經系統的痛。前者則隨著原發體表或內臟的不同而有定位上的難易或尖銳、頓痛之分；神經痛的表現則偏向燒灼、撕裂感且伴隨其對應神經節皮膚的感覺異常。
慢性骨盆腔疼痛所牽涉的器官除了生殖器外，以尿道、大腸段，甚至骨盆底層、骨盆骨關節部分，下腹壁甚至股關節都可能引起骨盆區的疼痛。
慢性骨盆疼痛綜合症是免疫、神經和內分泌系統與心理因素之間的相互作用導致。壓力令下丘腦 -垂體 -腎上腺軸功能失調，和腎上腺皮質激素（內分泌）異常，以及出現神經源性炎症、肌筋膜疼痛症候群。是由於過去的創傷、感染或焦慮性格導致局部神經系統的失調，慢性無意識地繃緊骨盆（受神經細胞釋放物質（如物質 P）的調節）亦會導致炎症。前列腺（和泌尿生殖道其它部分：膀胱、尿道、睪丸）亦能因長期活化在骨盆神經端部的肥大細胞而發炎。
骨盆腔疼痛症候群困擾著許多患者，反覆抗生素、止痛藥或婦女陰道塞劑的使用，卻無法根治此症，患者常遭受數年的骨盆腔疼痛，反覆的發作，無法根治。
針灸治療骨盆腔疼痛症候群，主要是提高免疫力，預防反覆感染；針對骨盆腔疼痛，透過頭皮針、耳針、舌針、體針給予靈活搭配治療。臨床上頭針常用穴位：額旁三帶、額中帶、百會透太陽；耳針則常用骨盆腔相關穴位；眼針常用肝、下焦穴；舌針常點刺舌根區；體針常用穴位如下；關元、氣海、天樞、中極、大巨、水道、陰陵泉、三陰交、太沖。充足的睡眠，避免過度勞累和壓力，適度運動，有助本症改善。
（作者陳俊銘為台南市陳俊銘中醫診所負責人、崑山科大助理教授）
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